Wir, das Team des PM Gym und der Physiotherapie Merzig Begrüßen dich auf der Homepage unseres medizinisch-orientierten Fitnessstudios im Gesundheitscampus Merzig.
Wir, das Team des PMGym und die Physiotherapie Merzig, begrüßt dich auf der Homepage unseres medizinisch-orientierten Fitnessstudios im Gesundheitscampus Merzig. Unser Gym bietet dir neben hoch qualifiziertem Personal auch innovative, elektronisch geführte E-Flexx- und E-Gym-Geräte und einen besonders vielfältigen freien Trainingsbereich. Langfristige Fortschritte und stetig wachsende Herausforderungen sind bei konstantem Training garantiert!
Unser Ziel ist es, mit einer individuell angepassten Therapie und dem dazugehörigen funktionellen Training ein optimales Trainings- und/oder Behandlungskonzept zu entwickeln. Dabei streben wir danach, physiotherapeutische Behandlungen langfristig zu reduzieren oder ggf. durch ein individuelles Training ersetzen zu können. Der Fokus liegt dabei auf der Wiederherstellung und dem Erhalt der Funktionalität des Bewegungsapparates und darauf, dich stärker und belastbarer zu machen.
Potenziale sind die möglichen, aber nicht genutzten Fähigkeiten deines Körpers, um eine gewisse Leistung zu erbringen. Wir möchten gemeinsam mit dir mögliche Limitierungen herausarbeiten, sodass dein Training gezielt und effektiv darauf angepasst werden kann. Wir wollen deine Potenziale finden, ausschöpfen und alle Verbesserungsmöglichkeiten nutzen, um dich bestmöglich auf dem Weg zu langfristigem Wohlbefinden begleiten zu können.
Lass uns deine Limitierung in ein zu nutzendes Potential umwandeln. Starte durch und entdecke deine Potentiale!
Egal, ob du akute Beschwerden hast, gerade eine OP hattest, unzufrieden mit deiner Fitness bist, abnehmen oder sportlich weiterkommen willst – wir betrachten deinen Körper ganzheitlich, begleiten, motivieren und beraten dich bestmöglich.
In unserer ausführlichen Anamnese (Dauer ca. 1 Std.) werden verschiedene Bewegungs- und Krafttests, sowie eine Körperzusammensetzungsanalyse durchgeführt, die deinen momentanen IST-Zustand aufzeigen. So können wir ggf. auftretende Asymmetrien und Dysbalancen frühzeitig erkennen und berücksichtigen!
Der FMS wurde entwickelt, um die Leistung und die Fitness zu kategorisieren und die Rehabilitation sowie die Verletzungsanfälligkeit von Personen zu verbessern. Dementsprechend ist es wichtiger Bestandteil in der PMGym-Anamnese.
Der RTAA ist eine Trainingsstrategie zur Umsetzung einer aktiven Rehabilitation. Im Fokus stehen sowohl die oberen und unteren Extremitäten als auch die Wirbelsäule. Mit dem RTAA werden Patienten stufenweise zur gewünschten Aktivität zurückgeführt.
Dieser YB-Test ist ein leicht durchzuführender Test, um die dynamische Balance zu messen. Dabei spielt die Bewegungsreichweite der unteren Extremitäten in drei verschiedene Richtungen eine wichtige Rolle.
Auf der Basis der zuvor erhobenen Ergebnisse erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Während wir die ausgewählten Übungen in einem 1:1-Training gemeinsam durchgehen, kann der Trainer sowohl eventuell benötigte Übungsanpassungen als auch Korrekturmaßnahmen vornehmen.
Alle neuronalen Prinzipien und Prozesse beeinflussen die körperliche und sportliche Leistung maßgeblich. Wir berücksichtigen daher vor allem den Hauptdarsteller von Bewegung: das Gehirn. Wir vereinen klassische Fitnessübungen mit Übungen für die Augen, das Gleichgewicht und die Propriozeption.
Umfassende Anamnese des IST- und SOLL- Zustands
Untersuchung der Hauptgelenke durch FMS-Testverfahren für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Sprunggelenke
Umfassende Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody Waage
Beratung zu einer ausgewogenen Ernährung und Darmgesundheit
Konstante Anwesenheit eines Coaches auf der Trainingsfläche
EINMALIGE KOSTEN
Startergebühr von 79,00€+ 19,00€ für dein eGym Armband
Jedes Paket beinhaltet eine vierwöchige Probephase.
Mit nur wenigen Klicks meldest du dich kostenlos bei MySports an und kannst anschließend in unserem PM Gym einfach und bequem Sportangebote buchen. So funktioniert modernes Workout heute – es liegt alles in deiner Hand!
Montag 7:00 bis 20:00 Uhr
Dienstag 7:00 bis 20:00 Uhr
Mittwoch 7:00 bis 20:00 Uhr
Donnerstag 7:00 bis 21:00 Uhr
Freitag 7:00 bis 20:00 Uhr
Sa. und So. 9:00 bis 12:00 Uhr
Feiertage 9:00 bis 12:00 Uhr*