PM Gym – KONTINUITÄT FÜHRT ZUM ERFOLG!

Lass uns starten!

Wir, das Team des PM Gym und der Physiotherapie Merzig Begrüßen dich auf der Homepage unseres medizinisch-orientierten Fitnessstudios im Gesundheitscampus Merzig.

Über das Gym

Wir, das Team des PMGym und die Physiotherapie Merzig, begrüßt dich auf der Homepage unseres medizinisch-orientierten Fitnessstudios im Gesundheitscampus Merzig. Unser Gym bietet dir neben hoch qualifiziertem Personal auch innovative, elektronisch geführte E-Flexx- und E-Gym-Geräte und einen besonders vielfältigen freien Trainingsbereich. Langfristige Fortschritte und stetig wachsende Herausforderungen sind bei konstantem Training garantiert!

Unser Ziel ist es, mit einer individuell angepassten Therapie und dem dazugehörigen funktionellen Training ein optimales Trainings- und/oder Behandlungskonzept zu entwickeln. Dabei streben wir danach, physiotherapeutische Behandlungen langfristig zu reduzieren oder ggf. durch ein individuelles Training ersetzen zu können. Der Fokus liegt dabei auf der Wiederherstellung und dem Erhalt der Funktionalität des Bewegungsapparates und darauf, dich stärker und belastbarer zu machen.

ENTDECKE DEINE POTENZIALE

Potenziale sind die möglichen, aber nicht genutzten Fähigkeiten deines Körpers, um eine gewisse Leistung zu erbringen. Wir möchten gemeinsam mit dir mögliche Limitierungen herausarbeiten, sodass dein Training gezielt und effektiv darauf angepasst werden kann. Wir wollen deine Potenziale finden, ausschöpfen und alle Verbesserungsmöglichkeiten nutzen, um dich bestmöglich auf dem Weg zu langfristigem Wohlbefinden begleiten zu können.

Lass uns deine Limitierung in ein zu nutzendes Potential umwandeln. Starte durch und entdecke deine Potentiale!

WIR HOLEN DICH DORT AB WO DU STEHST

Egal, ob du akute Beschwerden hast, gerade eine OP hattest, unzufrieden mit deiner Fitness bist, abnehmen oder sportlich weiterkommen willst – wir betrachten deinen Körper ganzheitlich, begleiten, motivieren und beraten dich bestmöglich.

Anamnese

In unserer ausführlichen Anamnese (Dauer ca. 1 Std.) werden verschiedene Bewegungs- und Krafttests, sowie eine Körperzusammensetzungsanalyse durchgeführt, die deinen momentanen IST-Zustand aufzeigen. So können wir ggf. auftretende Asymmetrien und Dysbalancen frühzeitig erkennen und berücksichtigen!

Functional Movement Screening

Der FMS wurde entwickelt, um die Leistung und die Fitness zu kategorisieren und die Rehabilitation sowie die Verletzungsanfälligkeit von Personen zu verbessern. Dementsprechend ist es wichtiger Bestandteil in der PMGym-Anamnese.

Return to Activity Algorithmus

Der RTAA ist eine Trainingsstrategie zur Umsetzung einer aktiven Rehabilitation. Im Fokus stehen sowohl die oberen und unteren Extremitäten als auch die Wirbelsäule. Mit dem RTAA werden Patienten stufenweise zur gewünschten Aktivität zurückgeführt.

Y-Balance

Dieser YB-Test ist ein leicht durchzuführender Test, um die dynamische Balance zu messen. Dabei spielt die Bewegungsreichweite der unteren Extremitäten in drei verschiedene Richtungen eine wichtige Rolle.

Trainingsplanerstellung

Auf der Basis der zuvor erhobenen Ergebnisse erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Während wir die ausgewählten Übungen in einem 1:1-Training gemeinsam durchgehen, kann der Trainer sowohl eventuell benötigte Übungsanpassungen als auch Korrekturmaßnahmen vornehmen.

Neuroathletik

Alle neuronalen Prinzipien und Prozesse beeinflussen die körperliche und sportliche Leistung maßgeblich. Wir berücksichtigen daher vor allem den Hauptdarsteller von Bewegung: das Gehirn. Wir vereinen klassische Fitnessübungen mit Übungen für die Augen, das Gleichgewicht und die Propriozeption.

WÄHLE DEIN ERFOLGSPAKET

MONATE

92,99€
monatlich

MONATE

87,99€
monatlich

MONATE

77,99€
monatlich

DEINE VORTEILE :

Umfassende Anamnese des IST- und SOLL- Zustands

Untersuchung der Hauptgelenke durch FMS-Testverfahren für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Sprunggelenke

Umfassende Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody Waage

Beratung zu einer ausgewogenen Ernährung und Darmgesundheit

Konstante Anwesenheit eines Coaches auf der Trainingsfläche

Kostenlose Parkmöglichkeiten & Duschen

Kostenfreies WLAN und klimatisierte Räumlichkeiten

EINMALIGE KOSTEN

Startergebühr von 84,99€+ 24,99€ für dein eGym Armband

Jedes Paket beinhaltet eine vierwöchige Probephase.

Studio finden, buchen und sofort trainieren

Mit nur wenigen Klicks meldest du dich kostenlos bei MySports an und kannst anschließend in unserem PM Gym einfach und bequem Sportangebote buchen. So funktioniert modernes Workout heute – es liegt alles in deiner Hand!